앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분

세트 2: 1 라운드
Crunches
1 분
Sit Ups
Sit Ups
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분


관련 운동

Ab Workout
6 분들, 보통
Ab Workout
6 분 5 초,
Ab Workout
4 분들, 초보자
Ab Workout
6 분 30 초, 초보자
Ab Workout
7 분 17 초, 보통
Ab Workout
8 분 20 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

보통 4 분  
Lower Body   No Equipment
Ab-Bootcamp

Ab-Bootcamp

보통 16 분  
Core   Exercise Mat
Power Ups & Downs

Power Ups & Downs

강도 높음 24 분  
Lower Body   Exercise Mat
Smooth Move!

Smooth Move!

초보자 23 분  
Lower Body   Exercise Mat, Dumbbells
Indoor Cardio

Indoor Cardio

보통 12 분  
Legs  

운동 카테고리들