Yoga For Relation

보통 Duration 13 분들

추가한 사람 Lamichelle Sanders

Exercises

세트 1: 1 라운드

Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.

Mountain Pose with Prayer Hands

1 분

Right Warrior 1

Right Warrior 1

1 분

Left Warrior 1

1 분

Right Warrior 2

Right Warrior 2

1 분

Left Warrior 2

1 분

Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.

Mountain Pose with Prayer Hands

1 분

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 분

Child's Pose

1 분

Cobra

1 분

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

25 초들

Downward-Facing Dog with Left Leg Raise

25 초들

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Lying Torso Twist

Lying Torso Twist

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

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Exercise Mat

Wake Up Yoga

보통

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Abtastic

강도 높음

20 분

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