Workout

강도 높음 Duration 19 분들

추가한 사람 Jamie Maxi

설명

HIIT circuit

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jumping Jacks

30 초들

Rest

5 초들

High Knees

30 초들

Rest

5 초들

Butt Kicks

30 초들

Rest

5 초들

세트 2: 3 라운드

Push Up

30 초들

Rest

10 초들

Plank T Stand To Bicep

30 초들

Rest

10 초들

Up Out And Pinky Raise

30 초들

세트 3: 3 라운드

Jump Lunges

30 초들

Rest

10 초들

Calf Raises

30 초들

Rest

10 초들

Raised Bridge

30 초들

Rest

10 초들

세트 4: 3 라운드

Reverse Ab Lift On Ball

30 초들

Rest

10 초들

Plank Cheek To Cheek

30 초들

Rest

10 초들

Reverse Plank Heel Slide

30 초들

관련 운동

HIIT Circuit

19 분들, 강도 높음

HIIT 35 Min

38 분 6 초, 강도 높음

HIIT Workout

18 분들, 강도 높음

High Intensity Circuit Training

7 분 50 초, 강도 높음

HIIT

8 분 2 초, 보통

HIIT Quicky

20 분 30 초, 보통

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운동 기록

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