Sparta Workout #2

Spartan workout challenge from Funk Roberts Week two workout. Week two of a four week spartan challenge, great for losing fat and putting on some lean muscle. For more info check out www.spartantrainingsystem.com

Exercises

세트 1: 3 라운드

Kettlebell Swings

1 분

Rest

15 초들

Jump Split Squats

1 분

Rest

15 초들

Alternate Kettlebell Cleans

1 분

Rest

15 초들

Dive Bombers

1 분

Rest

15 초들

Floor Bridge

1 분

Rest

15 초들

Dumbbell Renegade Rows

1 분

Rest

15 초들

Burpees

1 분

Rest

15 초들

Elbows to Hands Plank

1 분

Rest

15 초들

kettlebell Jump Squat

1 분

Rest

15 초들

Dumbbell Push Press

1 분

Rest

2 분들

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