앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

:-)


Exercises

세트 1: 2 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
3 분들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
3 분들
Left Leg Balance
Left Leg Balance
1 분
Right Leg Balance
Right Leg Balance
1 분
Rest
Rest
15 초들

세트 2: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
3 분들
Sit-Ups
Sit-Ups
2 분들
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
5 분들


관련 운동

Daily Workout
4 분 15 초, 초보자
Daily Workout
5 분 25 초, 보통
Daily Workout 
5 분 15 초, 보통
My Workout
17 분들, 보통
Daily Workout
15 분 10 초, 보통
Do Excercise
16 분 9 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

운동 카테고리들