Daily Workout

보통 Duration 15 분들

추가한 사람 Hugo Gonzalez

설명

An easy workout that is fun

Exercises

세트 1: 2 라운드

Push-Ups

15 초들

Rest

15 초들

Sit-Ups

35 초들

Rest

15 초들

Walking Lunges

20 초들

Rest

15 초들

Jog on the Spot

1 분

Rest

15 초들

Jumping Jacks

1 분 30 초

Rest

15 초들

Burpees

40 초들

Rest

15 초들

Prisoner Squats

30 초들

Rest

1 분 15 초

관련 운동

4 분 14 초, 보통

12 분들, 강도 높음

10 분 45 초, 보통

6 분 50 초, 보통

10 분 30 초, 보통

18 분들, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

당신이 좋아할 만한 것

Ab-Bootcamp

보통

16 분

Core

Exercise Mat

Drop & give me 20!

강도 높음

19 분

Full Body

Exercise Mat

Lower Abs Attack

강도 높음

12 분

Work It! It Stretch It! Rock It!

초보자

11 분

The Lucky Thirteen - Whole Body Workout

강도 높음

13 분

Legs

Wall, Chair

Thank-Full Body

강도 높음

12 분

Full Body

Exercise Mat

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An easy workout that is fun

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Drop & give me 20!

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Work It! It Stretch It! Rock It!

The Lucky Thirteen - Whole Body Workout

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