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Exercises

세트 1: 1 라운드
Flutter Kicks
Flutter Kicks
45 초들
90-90 Crunches
90-90 Crunches
45 초들
Squats
Squats
45 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
45 초들
Star Jumps
Star Jumps
45 초들
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
2 분들


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10 분 45 초, 보통
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12 분 35 초, 보통
Morning!
4 분 50 초, 초보자
Warmup
5 분 30 초, 초보자


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