Back/biceps

보통 Duration 51 분들

추가한 사람 Sterling Dranetz

설명

Second day of workout

Exercises

세트 1: 1 라운드

Cardio Warm Up

30 분들

세트 2: 3 라운드

Bent Over Rows

1 분

Cable Rows

1 분

Lat Pull Downs

1 분

Pull-ups

1 분

Curls Incline Bench

1 분

Right Concentrated Bicep Curls

Right Concentrated Bicep Curls

1 분

Left Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

1 분

관련 운동

1 시간 15 분, 강도 높음

Back and Biceps

Back and Biceps

21 분들, 보통

53 분들, 보통

21 분들, 보통

Back and Biceps

Back and Biceps

3 분들, 보통

18 분들, 강도 높음

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보통

30 분

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