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설명

A simple bodyweight workout to challenge your body.


Exercises

세트 1: 3 라운드
Squats
Squats
1 분
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
1 분
High Knees
High Knees
1 분
Alternating Lunges
1 분
Tricep Dips
Tricep Dips
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Pile Pulses
1 분
Shoulder Burn
1 분
Burpees
Burpees
1 분
Rest
Rest
20 초들


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