D.T's Back Blast

Try your best to complete the number of reps, but don't be discouraged if you can't do them all yet...the average athlete can only do 10 pull ups!!

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jumping Jacks

1 분

세트 2: 3 라운드

Pull-ups

35 초들

Rest

40 초들

Dumbbell Squats

40 초들

Rest

40 초들

Dumbell Back Row

40 초들

Rest

40 초들

Chin Ups

30 초들

Rest

40 초들

Supermans

45 초들

Rest

1 분

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