Flat Stomach

보통 Duration 12 분들

추가한 사람 Leah Reimer

설명

These moves pull your stomach in like a corset.

Exercises

세트 1: 2 라운드

Plank

30 초들

Rest

20 초들

Glute Bridge March

Glute Bridge March

40 초들

Rest

15 초들

Lunges With Rotation

30 초들

Rest

15 초들

Left Side Plank

Left Side Plank

30 초들

Rest

30 초들

Right Side Plank

Right Side Plank

30 초들

Rest

15 초들

Dead Bugs

30 초들

Rest

15 초들

The matrix

30 초들

Rest

15 초들

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