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Exercises

세트 1: 1 라운드
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
30 초들
Right Tricep Pushups
Right Tricep Pushups
1 분
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 분
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 분


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4 분들, 보통
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15 분들, 보통
Push Up
3 분 20 초, 초보자


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강도 높음 10 분  
Legs   No Equipment

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