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세트 1: 2 라운드
Wall Push Ups
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1 분
Knees to Elbows
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1 분
Jog on the Spot
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2 분들
Walking Lunges
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1 분

세트 2: 2 라운드
Leg Lifts
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1 분
Yoga Bicycles
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Floor Bridge
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Prone Cobra
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