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설명

Weight Loss 101


Exercises

세트 1: 2 라운드
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 초들
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 초들

세트 2: 2 라운드
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 초들
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 분 30 초

세트 3: 2 라운드
Chest Openers
Chest Openers
1 분
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
1 분

세트 4: 2 라운드
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 분
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 분
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
2 분들


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