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Exercises

세트 1: 1 라운드
Hammer Hands
Hammer Hands
30 초들
Leg Sways
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Leg Lifts
Leg Lifts
30 초들
Hop in Place
Hop in Place
30 초들
Body Circles
Body Circles
30 초들
Side Hop and Clap
Side Hop and Clap
30 초들
Rest
Rest
10 초들


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Warm Up
12 분 40 초, 초보자


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