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Exercises

세트 1: 1 라운드
Burpees
Burpees
40 초들
Push-Ups
Push-Ups
25 초들
Rest
Rest
20 초들
Left Lunge
Left Lunge
30 초들
Right Lunge
30 초들
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 분
Rest
Rest
15 초들
Plank
Plank
1 분


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9 분들, 강도 높음
Daily Workout
20 분들, 보통
Workout 1
10 분들, 보통


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