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Exercises

세트 1: 4 라운드
Deadlifts
Deadlifts
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Squats
Squats
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Bizeps
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Squats2
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Overhead Press
Overhead Press
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Squat3
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Triceps
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Push-Ups
Push-Ups
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Push-Ups
Push-Ups
20 초들
Rest
Rest
1 분


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53 분 40 초, 보통


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