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Exercises

세트 1: 3 라운드
Mountain Climbers
30 초들
Goblet Squats
30 초들
Dumbbell Press
30 초들
Dumbbell Swing
30 초들
Side Lunge
30 초들
Dumbbell Row
30 초들
Hanging Leg Raise
30 초들
Squat Press
30 초들
T Push Up
30 초들


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Spartakus
12 분 15 초, 보통


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