Split Stretches

보통 Duration 25 분들

추가한 사람 Jackie Warehime

설명

A daily workout to help get/ keep your splits

Exercises

세트 1: 1 라운드

Left L

1 분

Right L

1 분

Right S

1 분

Left S

1 분

Butterfly

1 분

Left Split Front Leg Up

2 분들

Right Split Front Leg Up

2 분들

Left Split Back Leg Up

2 분들

Right Split Back Leg Up

2 분들

Toe Touch Regular

1 분

Left Lean Standing Toe Touch

1 분

Right Lean Standing Toe Touch

1 분

Left Crisscross Toe Touch

1 분

Right Crisscross Toe Touch

1 분

Left Split

2 분들

Right Split

2 분들

Sitting Toe Touch

1 분

Butterfly

1 분

세트 2: 1 라운드

Done

1 분

관련 운동

1 분 55 초, 보통

3 분 40 초, 초보자

27 분들, 보통

4 분들, 초보자

25 분들,

5 분 30 초,

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

추천 장비

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