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설명

Combination of cardio and arms.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
20 분들
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 분
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
5 분들
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
5 분들
Tricep Extensions
Tricep Extensions
5 분들
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
5 분들
Treadmill Walk
Treadmill Walk
5 분들


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Arms And Abs
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Wednesday
24 분들, 보통


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