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Exercises

세트 1: 1 라운드
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
5 분 30 초
Push-Ups
Push-Ups
5 분들
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
10 분들
Crunches
Crunches
5 분들
90-90 Crunches
90-90 Crunches
5 분들
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
5 분들
Double Crunches
Double Crunches
5 분들
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
5 분들


관련 운동

Full Body
22 분 30 초, 초보자
Extra
4 분 5 초, 보통
Everything
8 분 20 초, 보통
Body
7 분 25 초, 보통
Abssss
10 분 32 초, 강도 높음
Basic
9 분들, 보통


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Lower Body   Exercise Mat
Full Body 3

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강도 높음 14 분  
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