Cardio Abs

Work out your abs, arms, and all around cardio! Challenge yourself on reps and have fun.

Exercises

세트 1: 2 라운드

Squat Jumps

30 초들

Jumping Lunges

30 초들

세트 2: 1 라운드

Burpees

1 분

Push-Ups

1 분

Mountain Climbers

1 분

Rest

20 초들

Burpees

1 분

Push-Ups

45 초들

Mountain Climbers

45 초들

Rest

30 초들

세트 3: 1 라운드

Elbow Plank with Leg Lifts

1 분

Rest

15 초들

Air Bike Crunches

1 분

Rest

15 초들

Plank Bird Dog

45 초들

Burpees

30 초들

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