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설명

High c


Exercises

세트 1: 1 라운드
High Knees
1 분
High Knees
1 분
High Plank
1 분
Squat Jumps
1 분
Right Side Plank Dips
1 분
Left Side Plank Dips
1 분
Burpees
1 분
Scissor Kicks
1 분

세트 2: 1 라운드
High C
1 분


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5 4 3 2 1
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High Knees
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5-4-3-2-1
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Hiit
20 분들, 강도 높음
Hit 1
20 분들, 보통


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