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설명

A full body routine that works every muscle group.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Butt Kickers
Butt Kickers
1 분
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
1 분
Burpees
Burpees
30 초들
Rest
Rest
30 초들

세트 2: 1 라운드
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 분
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 분
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 분
Floor Bridge
Floor Bridge
1 분
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
1 분
Rest
Rest
1 분


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