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설명

Stretch, Relax, and De-Stress


Exercises

세트 1: 1 라운드
Corpse
Corpse
1 분
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
30 초들
Corpse
Corpse
30 초들
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
30 초들
Corpse
Corpse
30 초들
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 분
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
7 분들
Child's Pose
Child's Pose
1 분
Lying Supermans
Lying Supermans
1 분
Cobra
Cobra
1 분
Child's Pose
Child's Pose
1 분
Fold Forward
Fold Forward
1 분
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 분


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