Daily Workout

보통 Duration 4 분들 30 초들

추가한 사람 Christin Cleveland

Exercises

세트 1: 1 라운드

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

45 초들

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

30 초들

Left Low Lunge

30 초들

Rest

15 초들

Russian Twists

30 초들

Burpees

30 초들

Jumping Jacks

30 초들

Rest

15 초들

Lunge Jump

30 초들

Tippy Toes

30 초들

관련 운동

4 분 14 초, 보통

5 분 25 초, 보통

A Moderate workout

A Moderate workout

13 분들, 보통

11 분 8 초, 초보자

Easy But Effective

Easy But Effective

7 분들, 초보자

All Around Workout

All Around Workout

4 분 35 초, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Cardio & Core Physical

보통

15 분

Lower Body

Exercise Mat

Beginner BlastOFF!

초보자

15 분

Lower Body

Chair, Exercise Mat

MAX Tabata Test

강도 높음

11 분

Core

Exercise Mat

Morning

초보자

3 분

Awesome Workout

초보자

2 분 30 초

Full Body

No Equipment

Daily Abs

보통

6 분

운동 카테고리들

특집

체중 감량

복부 & 코어

체중

유튜브

커뮤니티 제작

웨이트리프팅

HIIT

유산소 운동

토닝

전신