"best workout"

The so-called "best workout in the world". It combines strength and cardio in a quick tabata-style workout.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Squat Jumps

45 초들

Rest

30 초들

Mountain Climbers

45 초들

Rest

30 초들

High Knees

45 초들

Rest

30 초들

Jump Rope

45 초들

Rest

30 초들

관련 운동

Tabata Workout

4 분들, 강도 높음

Tabata-4 Minute Workout

4 분들, 강도 높음

World's Fastest Workout

4 분들, 보통

World's Fastest Workout

4 분 20 초, 강도 높음

Workout

8 분들, 보통

A Lotta Tabata

33 분 20 초, 강도 높음