Karate

보통 Duration 25 분들

추가한 사람 Becky Lester

설명

Karate class

Exercises

세트 1: 1 라운드

Sit-Ups

1 분

Jumping Jacks

1 분

Push-Ups

1 분

Right Leg Front Kicks

Right Leg Front Kicks

3 분들

Right Side Kicks

Right Side Kicks

3 분들

Left Side Kicks

3 분들

Shadow Boxing

5 분들

Squats

1 분

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

1 분

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

1 분

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 분

High Knees

1 분

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

3 분들

관련 운동

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Karate Warmup 2

Karate Warmup 2

7 분들, 강도 높음

1 시간 55 분 50 초, 강도 높음

5 분 30 초, 강도 높음

21 분 35 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

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