앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 2 라운드
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
2 분들
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 분 30 초
Star Jumps
Star Jumps
3 분들
Breakmills
Breakmills
2 분들
Breaks
40 초들
Head to Knee
Head to Knee
3 분들


관련 운동

Monday
15 분 30 초, 초보자
Test
4 분들, 보통
A Start
11 분들, 보통
Full Body
34 분들, 보통
Daily
7 분 30 초, 보통
Back To The Basics
4 분 35 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Running for Beginners

Running for Beginners

초보자 30 분  
Lower Body   No Equipment
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

보통 7 분  
No Equipment
hiit 2

hiit 2

강도 높음 3 분 30 초  
Bold Body Cardio

Bold Body Cardio

강도 높음 11 분  
Full Body   No Equipment
Upper Body Throw Down

Upper Body Throw Down

보통 4 분  
Shoulders   No Equipment
Court Cardio

Court Cardio

초보자 13 분  
Full Body   No Equipment

운동 카테고리들