Kettlebell Workout

보통 Duration 10 분들

추가한 사람 Caylyn Wade

Exercises

세트 1: 1 라운드

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

1 분

Alternating Kettlebell Swings

Alternating Kettlebell Swings

1 분

Right Side Kettlebell Clean

30 초들

Left Side Kettlebell Clean

30 초들

Split Jerk

1 분

Rest

30 초들

Kettlebell Around the World

Kettlebell Around the World

1 분

Kettlebell Around the World Other Side

Kettlebell Around the World Other Side

1 분

Kettlebell Figure Eights

Kettlebell Figure Eights

30 초들

Kettlebell Figure Eights Switch

Kettlebell Figure Eights Switch

30 초들

Right Kettlebell Bicep Curls

30 초들

Left Kettlebell Bicep Curls

30 초들

Plank

30 초들

Corpse

1 분

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Kettlebell Workout

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20 분 30 초, 보통

Beginner Kettle bell Workout

Beginner Kettle bell Workout

10 분들, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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