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Exercises

세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Rest
Rest
15 초들

세트 2: 3 라운드
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
3 분들
Rest
Rest
30 초들


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Jog/Run
10 분 11 초, 보통


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