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Exercises

세트 1: 2 라운드
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 초들
Rest
Rest
10 초들
High Knees
High Knees
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 초들
Rest
Rest
10 초들


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HIIT Workout(beginner)
12 분들, 보통
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8 분 40 초, 강도 높음


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