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Exercises

세트 1: 1 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Split Abs
Split Abs
1 분
Rest
Rest
1 분
In and Outs
In and Outs
1 분
Butt Kickers
Butt Kickers
1 분
Rest
Rest
30 초들
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
1 분
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
1 분


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15 분 30 초, 보통
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14 분들, 강도 높음
Good Morning
12 분들, 보통


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