Army Abs

강도 높음 Duration 11 분들

추가한 사람 Dj Woblely

설명

Got this from my army homie! Abs using weights

Exercises

세트 1: 1 라운드

Leg Raises

2 분들

Rest

20 초들

Twisting Washing Machine

2 분들

Rest

20 초들

Leg Raise Toe Touch

2 분들

Rest

20 초들

Kettle Abs Left

1 분

Kettle Abs Right

1 분

Rest

20 초들

Mexican Shovel Right

1 분

Mexican Shovel Left

1 분

관련 운동

2 분 40 초, 강도 높음

8 분들, 보통

15 분들, 초보자

7 분들, 보통

37 분 30 초, 보통

30 분들, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

당신이 좋아할 만한 것

Super Good Warmup

초보자

4 분

Core

Exercise Mat

Wedsday Morning Workout

보통

16 분

Top-to-Bottom

보통

10 분

Legs

Barbell, Medicine Ball

Dora Bt With Ana B. : Brasilian Bikini Body

강도 높음

19 분

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Every Night Of The Week Challenge

강도 높음

4 분 30 초

Full Body

Legs Legs Legs

보통

27 분

Lower Body

Dumbbell, Wall

Army Abs

Got this from my army homie! Abs using weights

Exercises

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Wedsday Morning Workout

Top-to-Bottom

Dora Bt With Ana B. : Brasilian Bikini Body

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Legs Legs Legs

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