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설명

Quick arm workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
2 분들

세트 2: 1 라운드
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 분

세트 3: 1 라운드
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 분

세트 4: 1 라운드
Tricep Stretches
Tricep Stretches
25 초들

세트 5: 1 라운드
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
25 초들


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