The Ultimate Stacker

강도 높음 Duration 26 분들

추가한 사람 Sheena Pickett

설명

Designed to burn calories way after this workout is complete.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Spider Mountain Climbers

1 분

Burpees Jacks

1 분

Side Lunges W/ Step Bench

1 분

Window Washers

1 분

Box Jumps W/ Step Bench

1 분

Star Push-ups

1 분

Rest

30 초들

세트 2: 1 라운드

Spider Climbers

1 분

Burpee Jacks

1 분

Lateral Lunges W/ Step Bench

1 분

Window Washers

1 분

Box Jumps W/ Step Bench

1 분

Rest

30 초들

세트 3: 1 라운드

Spider Climbers

1 분

Burpee Jacks

1 분

Lateral Lunges W/ Step Bench

1 분

Window Washers

1 분

Rest

30 초들

세트 4: 1 라운드

Spider Climbers

1 분

Burpee Jacks

1 분

Lateral Lunges W/ Step Bench

1 분

Rest

30 초들

세트 5: 1 라운드

Spider Climbers

1 분

Burpee Jacks

1 분

Rest

30 초들

세트 6: 1 라운드

Jumping Jacks

1 분

Rest

30 초들

세트 7: 1 라운드

Russian Twist

45 초들

Scissor Kicks

45 초들

Crunches

45 초들

관련 운동

4 분 45 초, 초보자

19 분 10 초,

44 분들, 보통

9 분 21 초, 보통

10 분 45 초, 보통

23 분 44 초, 보통

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

운동 기록

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35 분

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30 분

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11 분

H.I.T.T 4.0

보통

36 분

World's Fastest Workout

강도 높음

4 분

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보통

13 분

Lower Body

Dumbbells

The Ultimate Stacker

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Exercises

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Core Challenge

H.I.T.T 4.0

World's Fastest Workout

Spooktastic Superheroes

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