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Exercises

세트 1: 1 라운드
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
10 분들
Burpees
Burpees
10 분들
High Knees
High Knees
10 분들

세트 2: 1 라운드
Walking Lunges
Walking Lunges
10 분들
V-Ups
V-Ups
10 분들
Sprint!
Sprint!
10 분들


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1 시간 20 분, 초보자
Let's Get Started
8 분들, 초보자
Workout
9 분 46 초, 보통


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Shoulders   Strength Machine

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