강도 높은 운동

Abs workout

강도 높음 Duration 13 분들

추가한 사람 Stefy Kostova

설명

A workout thats sure to leave you feeling accomplished!

Exercises

세트 1: 2 라운드

Bicycle

1 분

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

50 초들

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

50 초들

In and Outs

40 초들

Rest

10 초들

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 분

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 초들

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30 초들

Right Side Leg Lifts

30 초들

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

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Apple Watch Ultra 2

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