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세트 1: 15 라운드
Burpees
Burpees
20 초들
Rest
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10 초들
High Knees
High Knees
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Box Jumps
Box Jumps
20 초들
Rest
Rest
10 초들
Shadow Boxing
Shadow Boxing
20 초들
Rest
Rest
10 초들


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