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설명

Crunches, Push ups, and weights.


Exercises

세트 1: 2 라운드
Crunches
Crunches
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Rest
Rest
1 분
Crunches
Crunches
30 초들
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Rest
1 분 30 초
Chin Ups
30 초들


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7 분 50 초, 보통
Drs
10 분들, 보통


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