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Exercises

세트 1: 3 라운드
Barbell Bicep Curls
3 분들
Tricep Extensions
Tricep Extensions
3 분들
Hammer Curls
Hammer Curls
3 분들
Stability Ball Tricep Extension
Stability Ball Tricep Extension
3 분들
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
3 분들
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
3 분들
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
3 분들


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3 분 35 초, 보통


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보통 10 분  
Lower Body   Dumbbells
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초보자 12 분  
Legs   No Equipment

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