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설명

Workout 2 of 5. 1 of 2 abs


Exercises

세트 1: 1 라운드
Rows
2 분들

세트 2: 3 라운드
Barbell Rollout
12 분들

세트 3: 1 라운드
Run
50 초들

세트 4: 3 라운드
Russian Twists
Russian Twists
20 분들

세트 5: 2 라운드
Calf Raises
15 분들

세트 6: 1 라운드
Rows
2 분들

세트 7: 3 라운드
Squats
Squats
10 분들

세트 8: 1 라운드
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
8 분들


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Cardio and ABS A
48 분들, 보통
Abbs
7 분 20 초, 보통


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