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Exercises

세트 1: 1 라운드
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 분들
Sit-Ups
Sit-Ups
3 분들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 분들
Squats
Squats
3 분들
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Crunches
Crunches
3 분들


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Workout
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Workout
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Quick Workout
15 분 30 초, 초보자
Starter
10 분들, 보통


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