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설명

Core and upper body


Exercises

세트 1: 3 라운드
20 Push-up with Lateral Raise
1 분
Squats With Bicep Curls
1 분
Lunge Bounces
1 분
Rest
2 분들

세트 2: 3 라운드
30 Lunges With Core Twist
1 분


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