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Exercises

세트 1: 1 라운드
Lef Lifts
1 분 30 초
Rest
30 초들
Crunches
1 분
Rest
1 분
Leg Lifts Machine
1 분 3 초
Rest
1 분
Leg Lifts
1 분

세트 2: 1 라운드
Rest
1 분 4 초


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Quick Abs
13 분 30 초, 보통


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