앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Cardio 1


Exercises

세트 1: 3 라운드
Legs Up
2 분들
Leg Lifts
Leg Lifts
2 분들
Squat Jumps
Squat Jumps
2 분들
Jumping Lunges
Jumping Lunges
2 분들
Side Squats
Side Squats
2 분들


관련 운동

Cardio
5 분 45 초, 보통
Cardio
5 분 30 초, 보통
Cardio
21 분들, 보통
Cardio
3 분들, 보통
Legs Cardio
30 분 28 초, 강도 높음
30 Minute Cardio
30 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Dynamic WarmUP & CORE Stability

초보자 16 분  
Full Body   Exercise Mat
Wed. Legs

Wed. Legs

강도 높음 22 분  
Chest Explosion

Chest Explosion

강도 높음 23 분  
Foam Roller Circuit

Foam Roller Circuit

강도 높음 14 분  
Foam Roller
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

강도 높음 19 분  
Core   Exercise Mat, Stability Ball
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

강도 높음 10 분  
Core   Exercise Mat

운동 카테고리들