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Exercises

세트 1: 1 라운드
Position hands palms shoulder width apart, feet together and body in a plank position.
Burpees
2 분들

세트 2: 1 라운드
Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.
Sit-ups
2 분들
Jumping Jacks
2 분들
Mountain Climbers
2 분들
Left foot Lunge. Bring feet together in between hands.
2 분들


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4 분들, 보통
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10 분 10 초, 보통
Me
1 시간 6 분 50 초, 초보자
Quick And Fit
5 분 5 초, 보통
Work Out
4 분 45 초, 초보자
Thursday Session
5 분들, 초보자


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