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What u do on saturday and sunday


Exercises

세트 1: 3 라운드
Plank
Plank
45 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
45 초들
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
45 초들
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
45 초들
Floor Wipers
Floor Wipers
45 초들
Crunches
Crunches
45 초들
Diamond Crunches
Diamond Crunches
45 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 초들
Tricep Dips
Tricep Dips
45 초들
Bodyweight Triceps Extension
Bodyweight Triceps Extension
45 초들
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
45 초들
Push-Ups
Push-Ups
45 초들


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1 시간 6 분, 보통
Daily Workout 6 Minutes
6 분들, 보통


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