강도 높은 운동

Weight Lifting

강도 높음 Duration 30 분들

추가한 사람 Bryant Winslow

Exercises

세트 1: 1 라운드

Bench Press

6 분들

Statue of Dumbbell

Statue of Dumbbell

3 분들

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

3 분들

Left Arm Cross Stretch

Left Arm Cross Stretch

1 분

Right Arm Cross Stretch

Right Arm Cross Stretch

1 분

Barbell Bicep Curls

6 분들

Push-Ups

1 분

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 분

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 분

Elbow Plank

2 분들

Plank

2 분들

Quad Stretches

1 분

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 분

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 분

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35 분들, 강도 높음

18 분들, 강도 높음

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18 분

Shoulders

No Equipment

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