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설명

Chest and arms


Exercises

세트 1: 1 라운드
Bench Press
Bench Press
5 분들
Preacher Curl
3 분들
Tricep Extensions
Tricep Extensions
5 분들
Butterflies
5 분들
Alternating Dumbbell Curls
Alternating Dumbbell Curls
5 분들
Tricep Pull Downs
5 분들
Crunches
Crunches
5 분들


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